漏尿

凱格爾氏運動是什麼？ 凱格爾氏運動（Kegel’s Exercise）又稱作提肛或會陰收縮運動。骨盆腔內的器官（如：膀胱、陰道、子宮）都是由骨盆底肌肉群所支撐，因此藉由強化骨盆底肌肉的功能，來改善壓力性尿失禁、陰道鬆弛、骨盆腔器官脫垂、大便失禁、甚至性生活障礙。